Leer bij ons de basis die je nodig hebt om jezelf te redden in het water. Je leert onder andere een redding met behulp van een reddingsklos, een drenkeling (reddingspop) opduiken en tegelijk werk je aan een betere conditie.

Elke maandag avond oefenen wij in het zwembad ‘de wisselslag’.

Je ben van harte welkom .

18:30 tot 19:30 uur (tot 11 jaar)

19:30 tot 20:30 uur (12-16 jaar)

(je dient in het bezit te zijn van zwemdiploma A).

Geweld komt steeds vaker voor in het nieuws! Hoe kan je jezelf hiervoor weerbaar maken? Maak kennis met zelfverdediging via Tang Soo Do, een traditionele Koreaanse krijgskunst, ook wel “Koreaans karate” genoemd. Binnen Tang Soo Do ben je “in gevecht” met jezelf en in dit gevecht kun je alleen maar winnen. Belangrijke elementen hierbij zijn discipline, concentratie, hard werken en volharding. Bij de trainingen staat naast het plezier in de les, respect voor elkaar hoog in het vaandel en oefen je met stootkussens en breekplankjes verschillende hand en voettechnieken. Je leert jezelf te verdedigen in verschillende situatie.

Om mee te doen is alleen een T-shirt en trainingsbroek voldoende.